VIENEN POR LOS OBESOS Y LOS INACTIVOS
Ya está en todos lados, y es imparable. Una ciudad del
sur de Florida ha prohibido contratar fumadores para ocupar puestos de trabajo
en las agencias municipales. La prohibición se extiende a quienes han fumado o consumido productos derivados
del tabaco en el año anterior al momento de contratación (ver nota en HuffpostMiami).
Los fundamentos no tiene nada que ver con la salud de
fumadores y no fumadores. Tal como informa la página de noticias
internacionales de Terra:
Al parecer, los funcionarios públicos que fuman
habitualmente pueden costar a las agencias gubernamentales locales miles de
dólares debido a gastos por discapacidad o problemas de salud causados por el
tabaquismo.
En ese sentido, el ayuntamiento de Delray Beach señaló hoy
que esta política administrativa supone el "compromiso firme" de la
ciudad por "reducir los costos de seguros médicos y asistencia".
Maravilloso. Supongamos que se trate de una variable
legítima el mayor gasto en salud que generamos —y pagamos— muchos fumadores, al
momento de dar empleo en dependencias municipales o de despedir a quienes
trabajan en ellas.
Los antifumadores siguen insistiendo en que es la
primer causa de muerte evitable. En realidad, esto no solo se está cuestionando
y poniendo en duda sino que deja de lado otras causas evitables de muerte.
Para
la OMS no hay duda de la relación entre la práctica de actividad física y la
salud. Además de sus evidentes beneficios para prevenir
enfermedades, hoy día se sabe que reduce la mortalidad (los muy activos
tienen un 22% menos de riesgo de mortalidad que los moderadamente activos, y
éstos que los sedentarios).
El sedentarismo es el factor de riesgo,
asociado a los hábitos de vida actuales, que más impacto tiene sobre la salud
por su clara implicación en el desarrollo de numerosas enfermedades
metabólicas, como la diabetes tipo-II o la obesidad, de numerosas afecciones
cardiovasculares, como la hipertensión, o el ictus, de cáncer (colon, ovario…),
colelitiasis, osteoartritis, depresión, estrés, ansiedad, etc. y está cerca de adelantar al tabaco como la
principal causa de muerte evitable (destacado agregado).
Veamos, entonces, si a nosotros no nos contratarían por
improductivos y por costosos en gastos de salud, como debería vivir usted,
antifumador, para no ser una carga económica en una sociedad moderna:
En los países desarrollados los estilos o
hábitos de vida poco saludables son los que causan la mayoría de las
enfermedades mortales. Tener y mantener un estilo y calidad de vida cotidiana
saludable implica, según recoge la OMS y las principales asociaciones médicas,
incorporar todos o la mayor proporción posible de estos ingredientes:
Genéricamente, evitar el consumo de sustancias
tóxicas: alcohol, drogas, tabaco, etc. Tener un descanso nocturno superior a 8
horas diarias. Huir de situaciones estresantes y mantener un bajo nivel de
ansiedad. Cuidar la higiene personal con un aseo diario y frecuente. Mantener
un comportamiento sexual adecuado en el que no aparezcan conductas y prácticas
de riesgo. Prevenir riesgos laborales en el trabajo mediante la formación y la
observación de las medidas de seguridad e higiene en el puesto de trabajo.
Desde el punto de vista nutricional, tener un
modelo alimentario equilibrado y variado, priorizar un consumo responsable de
alimentos y evitar deficiencias y excesos. Recurrir a una dieta adecuada (dieta
mediterránea) en el aporte energético (Kcal) y nutricional: baja en grasas
saturadas y trans, azúcares refinados o simples, y rica en verduras y frutas.
Pero sobre todo, equilibrar la ingesta energética con el gasto, lo cual implica
ser menos sedentarios.
Por ello hoy día, por la relevancia actual del
sedentarismo, hay que priorizar el realizar ejercicio físico moderado y
vigoroso al menos durante más de 30 minutos diarios e incorporar a nuestro
tiempo de ocio tareas y actividades saludables como patinar, bailar, nadar,
salir de paseo, etc. Y a ser posible no ocupar más de 2 horas diarias de
nuestro tiempo libre en actividades sedentarias tales como ver la tele,
escuchar música, usar el ordenador, etc.
En un
reciente informe realizado en los EE.UU. se indica que parece haber una tendencia a reducir el
nivel de demonización del tabaco, y que se vienen contra nosotros, los gordos
inactivos.
El tabaco fue la primera causa de muerte entre
los estadounidenses durante el año 2000, seguida muy de cerca por la mala
alimentación y la inactividad física. Sin embargo, si la tendencia a comer
productos ricos en grasas y a llevar una vida sedentaria continúa tan presente
como en la actualidad, dentro de muy poco tiempo las posiciones se invertirán y
los cigarrillos pasarán a un segundo plano.
Así lo explica un informe, elaborado por los
Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de EEUU, que ha analizado
las causas de muerte más frecuentes en el país. Casi la mitad del total de los
2,4 millones de fallecimientos registrados en 2000 se pueden atribuir acomportamientos
que son evitables, como fumar, beber alcohol o no hacer deporte. De hecho,
el tabaco causó 435.000 muertes
(18,1%) yla obesidad junto con la inactividad fueron responsables de
400.000 decesos (16,6%).
Los expertos que han realizado esta lista,
publicada en la revista 'JAMA', señalan que lo más llamativo de la
investigación ha sido el incremento
del número de muertes atribuibles a una dieta inadecuada y a la falta de ejercicio físico.
Además, indican que si no se soluciona el problema de sobrepeso en EEUU, en los
próximos años la obesidad será la primera causa de muerte.
En comparación con los resultados obtenidos en
la década de 1990, la dieta y la inactividad son los factores relacionados con
la mortalidad que han experimentado
mayor crecimiento, ya que han pasado de suponer el 14% del total de
fallecimientos a un 16,6%.
Bueno, así que como conclusión proponemos. Es correcto
que no se de empleo al fumador. Pero tampoco al obeso y al físicamente
inactivo. Ojalá ese panorama llegue algún día.
Pues todos los antifumadores gordos y físicamente inactivos buscarán ayuda en
algún lado. Y yo me sentiré feliz de decirles:
¡Que se jodan!
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